Les bienfaits des algues santé durant la grossesse et le post-partum.

Pour les futures et les jeunes mamans, certaines algues sont particulièrement intéressantes pour combler des carences ou pour réparer. Extrêmement riches en micro-nutriments, avec des taux d’assimilation très élevés, les algues (au-delà de la spiruline que tout le monde connaît) sont reconnues pour leurs bienfaits durant la grossesse, le post-partum et la santé de manière Lire plus

Contraception : comment choisir la bonne ?

That’s the question ! La contraception est un thème vaste et parfois vague. La plupart des femmes testeront différentes méthodes au cours de leur vie selon leurs besoins et exigences mais aussi leurs attentes vis-à-vis de la fiabilité, l’utilisation et la durée de contraception désirée. Celle qui convient parfaitement à votre amie/sœur/collègue ne sera pas Lire plus

Le post-partum ou 4e trimestre de grossesse, c’est quoi ?

Depuis ces dernières années, les femmes dévoilent le véritable visage de cette période si particulière qu’est le post-partum. Tout aussi riche et complexe que la grossesse (avec en plus bébé au centre de toutes les attentions), le post-partum est à juste titre souvent appelé le quatrième trimestre et oui on peut s’y préparer pour le Lire plus

Comment traverser un deuil périnatal?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la mort périnatale concerne les bébés décédés à partir de la 22e semaine d’aménorrhée, ou pesant au moins 500 grammes, jusqu’au 7e jour de vie. Mais quand est-il des bébés morts avant ces 22 semaines ? Quand est-il du soutien émotionnel aux parents endeuillés dans une société où le Lire plus

5 conseils pour mamans fatiguées

Emilie, maman de 2 enfants et professeur de yoga à son compte nous donne ses conseils pour booster son énergie en cette fin d’année émotionnellement et physiquement difficile ! Fermez les yeux, prenez une grande respiration et accordez-vous 5 min pour lire cet article. Bouge ton corpsMême 10 minutes auront un grand impact sur ton Lire plus

Comment améliorer sa fertilité et tomber enceinte ?

Face au nombre croissant de cas d’infertilité souvent inexpliqués et d’échecs répétés lors de traitements de PMA qu’elle reçoivent en consultation, Virginie Terrier, nutritionniste et micronutritionniste et Adva Grundman, consultante en fertilité et PMA ont souhaité s’engager dans la recherche de solutions innovantes, intelligentes et efficaces. Leur travail a été motivé par leur expérience, leurs Lire plus

Parentalité: on ne naît pas parent, on le devient.

La naissance d’un bébé est un moment inoubliable car un être vient agrandir la famille. Pourtant, cette nouvelle configuration familiale peut parfois se révéler plus compliquée et moins intuitive que prévue. Rassurez-vous, on ne naît pas parent, on le devient ! Dans cet article, nous vous présentons quelques approches pédagogiques ainsi que des livres pour Lire plus

Pharmacie de voyage : les indispensables.

Vous partez en vacances avec les kids ? Pour profiter l’esprit tranquille, prévoyez une pharmacie de voyage de produits indispensables bien pensés. Tour d’horizon.  Pharmacie anti-coronavirus : Masques (pour vous mais aussi pour les enfants) Gel hydroalcolique Gants Paracétamol Savon Mais surtout respectez les gestes barrières en tout temps! Pharmacie pour les petits bobos : Des pansements Lire plus

Garde pédiatrique: un service médical pour enfants sur rendez-vous !

Il est 18h30 quand Magali arrive enfin à la maison après une longue journée de travail. Elle libère la nounou qui la prévient que sa fille n’était pas en forme aujourd’hui. Magali enchaîne le bain et le repas mais sa fille ne veut rien manger. Elle n’a effectivement pas l’air bien. Magali prend la température Lire plus

Elvie: un appareil connecté dédié la rééducation du périnée

Le périnée est un petit hamac musculaire qui retient l’ensemble de nos organes (rien que ça) mais dont on n’ose que trop peu parler. Aujourd’hui, nous vous présentons Elvie : un appareil connecté dédié à la rééducation du périnée. Il ne remplace en aucun cas des séances avec un pro mais, il peut s’avérer complémentaire. Lire plus

Spread Joy : les masques solidaires

La fin du confinement est attendue avec autant d’impatience que d’appréhension. Dès aujourd’hui, c’est un saut dans l’inconnu pour une partie d’entre nous. Va t’il y avoir une nouvelle vague de contaminations ? Peut-on remettre son enfant à la crèche en toute sécurité ou vaut-il mieux le garder à la maison ? Est-il judicieux de Lire plus

De quoi devrions-nous être reconnaissantes ?

C’est déjà le premier jour de la cinquième semaine. Des semaines qui, avec du recul, paraissent telles d’immenses montagnes russes alternant bonnes, moins bonnes et carrément mauvaises journées. Mais, le point positif car il y en a toujours est que nous sommes en train de devenir plus fortes que jamais. Cette semaine, nous souhaitions partager Lire plus

L’impact du confinement sur notre moral

La troisième semaine de confinement terminée, la quatrième commence et avec elle de nombreuses interrogations. C’est tout à fait normal ! Retour sur les différentes étapes du confinement et de son impact sur notre moral. Jours 1 à 7 de confinementC’est le temps nécessaire pour comprendre ce qui est en train de se passer, accuser Lire plus

L’importance de prendre du temps pour soi

La deuxième semaine de confinement terminée, la troisième commence et, avouons-le, ça commence à être difficile. Il y a des jours où le moral est au beau fixe, on positive et d’autres où il est dans les chaussettes. C’est tout à fait normal… Lire plus

Aménager la chambre de bébé pour favoriser son sommeil

Quoi de mieux qu’une quarantaine imposée pour faire toutes ces choses qui généralement se trouvent tout en bas de notre To Do List. Aujourd’hui, nous vous proposons de réfléchir à l’aménagement de votre intérieur et à son incidence positive sur le bien-être de toute la famille. En outre, il peut et ça va vous plaire, contribuer à résoudre les problème de sommeil de bébé. Lire plus

Comment se protéger naturellement du coronavirus

Vitamine C & D, huiles essentielles, échinacée, propolis seraient des ingrédients naturels efficaces pour booster son système immunitaire et ainsi limiter le risque d’être touché par le coronavirus (ou tout autre virus!). Lire plus

Les bienfaits de la sono-thérapie

Avez-vous déjà ressenti du bien-être ou de la sérénité en écoutant la musique? Vous arrive-t-il de percevoir des souvenirs grâce à certains sons ? Après avoir testé 4 séances de sono-thérapie avec son fils de 4 ans et demi… Lire plus

Le burn-out parental ou quand le bonheur d’être mère conduit à l’épuisement

Devenir maman, c’est un bonheur immense ! Mais la plupart du temps, la réalité ne correspond pas aux espoirs que l’on a nourris pendant la grossesse : un bébé mignon et toujours souriant Lire plus

Filipa tombée enceinte malgré un cancer du sein agressif !

Nous terminons la saga des stories 2019 avec celle de Filipa. Diagnostiquée à l’âge de 32 ans avec un cancer du sein triple négatif, Filipa s’est battue comme une championne et est en rémission complète depuis 1 an. Elle a aujourd’hui 39 ans, une petite fille de 4 ans en pleine santé alors qu’elle devait Lire plus

Mon corps pour toute la vie !

La vie d’une femme est une succession de métamorphoses physiques. Nous ne savons absolument pas à quoi nous allons ressembler en tant que femme. Lire plus

Comment arrêter de culpabiliser en tant que maman ?

Découvrez l’article de notre partenaire Sandy Kaufmann, coach de vie. Elle aide les femmes à retrouver leur sérénité émotionnelle en guérissant de leur passé pour construire et entretenir des relations épanouissantes avec leurs enfants et elles-mêmes. Lire plus

Sharing is caring : charge mentale

Avant de devenir mère, j’avais une vague idée de ce que cela représentait. En fait, le bruit constant dans ma tête a un nom et est bien réel et reconnu, en sociologie, on l’appelle la charge cognitive. (…) Lire plus

Sharing is caring : dépression post-partum

Je me douchais quand d'un coup j'ai commencé à pleurer, pleurer et pleurer sans pouvoir m'arrêter. Les sages femmes m'ont expliqué le baby blues, mon obstétricien également mais j'étais à mille lieues d'imaginer que c'était si fort (…) Lire plus

Sharing is caring : interruption de grossesse à 22 semaines

Elle nous dit c’est là colonne vertébrale, c’est un Spina Bifida, puis elle s’en va. Laissant un lourd silence, une lourde angoisse dans cette pièce sombre. (…) Lire plus