Ne soyez pas la variable d’ajustement de votre famille !

Il y a quelques mois j’ai vu passer un post sur Instagram qui parlait des femmes comme de « variables d’ajustement » dans leur famille. Je n’ai jamais adhéré au discours de la « mère sacrificielle » mais je me suis retrouvée dans ce phénomène de variable d’ajustement. Sans aller jusqu’au sacrifice, je me fais Lire plus

7 astuces pour simplifier votre marathon de fin de journée !

Dans les cercles de mamans, on l’appelle « le tunnel de la mort ». Si vous avez des enfants entre 0 et 5 ans, vous savez exactement de quoi je parle : les 2 heures avant le coucher où l’on doit essayer de laver, nourrir et mettre les tout-petits au lit tout en essayant de redonner vie Lire plus

Gestion des repas : astuces pour se faciliter la vie !

“Qu’est-ce qu’on maaaaaaange” ? Si ces mots ne vous glacent pas le sang à leur écoute, c’est que vous n’avez pas d’enfants. Les nuits trop courtes, les dents, les couches, ça passe. Mais les lessives et les repas, c’est sans fin. Il faut les gérer tous les jours et cela peut vite virer au casse-tête. Lire plus

Organisation : astuces pour avoir une bonne routine le matin avec les enfants !

Avant de devenir parent, on se prépare aux nuits difficiles. Mais une des choses à laquelle nous ne sommes jamais préparées ce sont les matins. Surtout une fois que l’on a repris le travail. Partir de la maison à l’heure en ayant nourri, lavé et préparé tout le monde sans perdre notre patience ou nos Lire plus

La wishlist selfcare de Noël spéciale mamans !

Vous vous souvenez à quel point le mois de décembre était magique quand nous étions petites ? Les maisons du quartier qui s’illuminent les unes après les autres, les villes qui montent leur sapin géant, on compte les dodos avant l’arrivée du Père Noël, et surtout on fait sa liste ! Souvent longue comme le Lire plus

Dites stop à la pression & stress des Fêtes de Noël !

Halloween vient à peine de se terminer et on nous parle déjà de préparer les Fêtes de Noël. Et pour quelle raison ? Parce qu’elles sont souvent une période qui cause du stress, du travail et de la charge mentale supplémentaires (surtout pour les femmes, sinon ce n’est pas drôle), et par conséquent il faudrait Lire plus

Pourquoi les mères culpabilisent tout le temps et pour tout ?

Si la culpabilité n’est pas un sentiment qui vous était familier avant de devenir maman, je pense ne pas me tromper en disant que vous êtes devenue double médaillée olympique dès l’arrivée de bébé. Je soupçonne la culpabilité d’être une petite bête qui profite que tout le monde s’extasie sur notre bébé pour sauter dans Lire plus

Autisme : se faire confiance face aux doutes de diagnostic.

On dit souvent qu’il faut un village pour élever un enfant, qu’il faut être réceptive aux conseils, mais qu’il faut aussi se faire confiance. Cet équilibre est difficile à trouver, surtout lorsque l’on parle de la santé de nos enfants. Mon troisième enfant est autiste. Il aura fallu 8 ans pour arriver à un diagnostic Lire plus

Comment s’organiser pour la reprise du travail ?

Lorsque l’on est en vacances, on ne veut pas vraiment penser à la reprise du travail, et je vous comprends. Ceci dit, c’est le moment idéal pour parler de l’organisation de l’année à venir car justement, on est plus détendu.e.s et on a pris un peu de recul sur notre quotidien. Que vous vous prépariez Lire plus

Comment passer des vacances sereines en famille ?

Les vacances sont l’occasion de se reposer, de passer du temps de qualité avec ses proches, de découvrir de nouvelles choses. Plus facile à dire qu’à faire une fois devenu parent. Pas évident de casser sa routine avec un bébé, ni de se reposer avec des enfants qui demandent notre constante attention, ou encore de Lire plus

Comment impliquer les enfants dans le fonctionnement de la maison ?

Les enfants c’est beaucoup d’amour, mais aussi beaucoup de travail à la maison. Tout se salit plus vite, le cheni s’accumule, les lessives s’enchaînent sans qu’on ait l’impression d’en voir le bout. Si on ne veut pas finir sur les rotules tous les jours, il faut bien que les petits contribuent. Au-delà de ça, nous Lire plus

Education : faut-il punir ou récompenser ?

Oui, on le sait, les menaces et les punitions, nous devrions éviter. C’est ce que prône, à juste titre, tous.tes les professionnel.le.s de la petite enfance ou les coachs parentaux. Et pourtant, quand on se sent poussé dans ses retranchements avec les enfants (ce qui arrive assez régulièrement, on ne va pas se mentir), on Lire plus

Comment gérer les disputes entre frères et sœurs ?

Les disputes. Le caillou dans la chaussure de tout parent. On voudrait que nos enfants s’entendent toujours bien, qu’ils soient complices, et on peut être frustré quand les choses ne se passent pas comme prévu. Et les cris ! Si seulement cela pouvait s’arrêter. Comment faire quand le petit dernier passe son temps à se Lire plus

Comment accueillir un nouvel enfant dans la famille, et la fratrie ?

Vous attendez bébé qui doit pointer le bout de son nez d’ici un mois. Vous avez la chance d’être maman de 2 enfants qui deviennent plus autonomes et commencent même à bien jouer ensemble, vous laissant quelques moments de répits. Et là, vous vous demandez pourquoi vous avez décidé de risquer cet équilibre que vous Lire plus